Übung 3: Sprint 25 m
Übersicht
Ziel
Antrittsgeschwindigkeit erhöhen
Ablauf
- Die Talente stehen auf ihren Startlinien
- Der Trainer gibt das Startsignal und startet die Stoppuhr
- Die Talenter sprinten zur Ziellinie
- Der Trainer muss für alle Talente die Zeiten stoppen
Dauer
3 Durchläufe pro Talent
Aufbau
Material
- 8 x kleine Hütchen
- 1 x Stoppuhr mit Rundenfunktion (Zwischenstopp)
- 4 x Talente
Aufbau
- 4 Hütchen in Abstand von 2m auf der Rechten Seite untereinander postionieren
- 4 Hütchen in Abstand von 2m auf der Linken Seite untereinander positionieren
- 1 Talent pro Hütchen auf der Startlinie
Messung
Die Messung erfolgt mit einer Stoppuhr.
Die Zeit ist pro Talent zu stoppen, welches über die Ziellinie rennt.
Die Zeiten sind pro Talent und pro Lauf sind zu erfassen.
Hinweis
- Es geht nicht darum festzustellen wer der schnellste und wer der langsamste ist.
- Pro Talent müssen die Zeiten kürzer werden
| Talent |
Lauf 1 |
Lauf 2 |
Lauf 3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|